Aliefhub

Cam Cam là loại trái cây chứa nhiều vitamin C nhất cùng với hàm lượng vitamin A, B1, khoáng chất tốt cho trí não. Mỗi ngày uống một cốc nước cam ép hoặc 1 quả cam sẽ giú cơ thể minh mẫn, tăng cường sức đề kháng để giảm căng thẳng và mệt mỏi, ăn trực tiếp rất tốt bởi trong xác cam chứa nhiều chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa. Chuối Quả chuối quen thuộc và bổ dưỡng đối với tất cả chúng ta. Các nhà khoa học đã chỉ ra chuối có chứa nhiều serotonin có khả năng truyền tín hiệu nhanh đến não giúp phản ứng kịp thời và nhanh nhậy trước mọi tình huống. Trong quả chuối chứa vitamin C, E,… giúp não bộ sản sinh ra các chất điều hòa làm điều hòa giấc ngủ sâu và ngon hơn. Mỗi ngày bạn chỉ nên ăn 1 quả là đủ cho não bộ và cơ thể, nhưng ăn quá nhiều dễ bị tiêu chảy không tốt cho sức khỏe. Ảnh minh họa Táo Táo là trái cây của sức khỏe không chỉ tốt cho tim mạch, đường ruột,… nó còn đáp ứng được nhu cầu dinh dưỡng cần thiết cho não bộ. Với hàm lượng chất chống oxy hóa cao giúp tăng acetycholine chất

Theo Cục Y tế dự phòng, Bộ Y tế, cúm mùa là căn bệnh truyền nhiễm cấp tính với các triệu chứng đặc trưng là sốt, đau đầu, đau cơ, mệt mỏi, sổ mũi, đau họng và ho. Tỉ lệ người mắc bệnh cúm có xu hướng gia tăng vào mùa đông và mùa xuân. Để chủ động phòng chống dịch cúm mùa, mới đây Bộ Y tế đã ra chỉ thị khuyến cáo người dân cần thực hiện tốt các nội dung sau: 1. Đảm bảo vệ sinh cá nhân, che miệng khi hắt hơi, thường xuyên rửa tay với xà phòng, vệ sinh mũi, họng hàng ngày bằng nước muối. 2. Giữ ấm cơ thể, ăn uống đủ chất để nâng cao thể trạng. 3. Tiêm vắc xin cúm mùa để phòng bệnh. 4. Hạn chế tiếp xúc với bệnh nhân cúm hoặc các trường hợp nghi ngờ mắc bệnh khi không cần thiết. 5. Khi có triệu chứng ho, sốt, sổ mũi, đau đầu, mệt mỏi cần đến ngay cơ sở y tế để được khám, xử trí kịp thời.

Các sản phẩm sữa Các sản phẩm sữa chứa nhiều protein. Hàm lượng cao protein được cho là làm trầm trọng thêm tình trạng viêm và đau cơ và chúng cũng dẫn tới tăng cân. Tốt nhân người bị đau khớp nên tránh các sản phẩm từ sữa. Thịt chế biến sẵn Thịt chế biến sẵn và thậm chí thịt đỏ là loại thịt có lượng calo cao đi kèm với nitrit và purin, được cho là làm tăng thêm tình trạng viêm, do vậy làm đau khớp nặng hơn. Cà chua Cà chua chứa lượng axit uric cao, có thể tích tụ trong các khớp và làm gia tăng tình trạng viêm. Trứng Nghiên cứu chỉ ra rằng ăn trứng hàng ngày có thể làm tăng đau khớp vì lòng đỏ trứng chứa axit arachidonic, được cho là kích thích viêm các cơ. Đồ uống chứa cồn Đồ uống chứa cồn như bia cũng chứa axit uric, làm tình trạng viêm và đau khớp tồi tệ hơn. Ngoài ra, lượng gluten trong một số loại cồn cũng ảnh hưởng tới khả năng lành đau của cơ thể. Muối tinh https://gluwhite-platinum.blogspot.com/ https://gluwhite2022.blogspot.com/ https://vien-sui-trang-da-gluwhite.blo

Tại sao bị sỏi đường tiết niệu? Quá trình hình thành sỏi đường tiết niệu rất phức tạp, do nhiều yếu tố gây ra. Hòn sỏi có một cấu trúc đặc thù gồm 2 yếu tố: - Chất mucoprotein có tác dụng như chất keo kết dính các tinh thể với nhau để tạo sỏi. - Các tinh thể của các chất bình thường được hòa tan trong nước tiểu, chủ yếu là calci và oxalate, ngoài ra còn có phosphate, magne, urat, cystine. Khi nước tiểu bị cô đặc quá mức hoặc khi pH nước tiểu thay đổi thì các chất hòa tan trong nước tiểu sẽ kết tinh lại thành các tinh thể, và các tinh thể sẽ bị loại trừ theo dòng nước tiểu, cần phải có chất mucoprotein thì các tinh thể mới liên kết được với nhau để tạo ra hòn sỏi. Nhiễm trùng tiết niệu dễ gây kết tụ sỏi. Những bất thường ở đường tiết niệu làm chậm hoặc bế tắc dòng nước tiểu dễ gây kết tụ sỏi.

1. Da vàng đi trông thấy Đây là dấu hiệu của bệnh vàng da. Hiện tượng này xảy ra khi trong quá trình cơ thể sản sinh tế bào hồng cầu mới, gan không thể xử lý được các tế bào hồng cầu cũ đã bị vỡ. Ở những đứa trẻ được sinh ra trước 38 tuần, vàng da khá phổ biến và thường vô hại, bởi vì chức năng gan của trẻ lúc này chưa hoàn thiện. Đối với người lớn, vàng da có thể là dấu hiệu của những căn bệnh nghiêm trọng hơn như nhiễm virus (viêm gan, bạch cầu đơn nhân), gan, túi mật hoặc tuyến tụy có vấn đề hoặc liên quan đến việc lạm dụng rượu. 2. Nổi mẩn ở mặt Nổi mẩn trên mũi hoặc dưới mắt có thể là một dấu hiệu của bệnh ban đỏ lupus. Đây là một vấn đề sức khỏe gây suy yếu hệ thống miễn dịch và có thể gây hại đến các khớp, da, thận, tim, phổi và não. 3. Xuất hiện nốt ruồi Nốt ruồi là những đốm hoặc nốt có màu tối trên da. Hầu hết nốt ruồi mọc trên cơ thể chúng ta đều vô hại. Tuy nhiên, khi nốt ruồi có màu sắc không đều, kích thước lớn hơn hạt đậu, bị thay đổi trong thời gian ngắn, lởm chở

1. Canxi Canxi cần thiết để duy trì sức khỏe của xương và những chức năng khác của cơ thể như sự co cơ, hoạt động của thần kinh,tim và những phản ứng sinh hóa khác. Nếu bạn không có đủ canxi từ thức ăn, cơ thể sẽ sử dụng canxi trong xương và làm chúng yếu đi. Hầu hết phụ nữ cung cấp đủ canxi cho cơ thể (1000mg mỗi ngày đối với tuổi từ 40 đến 50 và 1200mg sau tuổi 50) nếu họ có một chế độ ăn cân bằng với những thực phẩm như sữa, đậu phụ, bông cải xanh, hạnh nhân, rau chân vịt,… 2. Vitamin D Vitamin D cũng cần thiết để cơ thể có thể hấp thu canxi. Nguồn thực phẩm có chứa canxi như cá, sữa và các loại ngũ cốc nhưng chúng thường khó được hấp thu. Mặt trời là nhà cung cấp loại vitamin này tốt nhất, ngoài ra bạn có thể bổ sung viên vitamin D3, một loại vitamin giống với vitamin D có được từ ánh nắng bên ngoài. Bạn có biết thiếu hụt vitamin D có liên quan đến một số bệnh dễ mắc phải khi bạn nhiều tuổi như tiểu đường, bệnh tim, đa xơ cứng, ung thư vú và ung thư đại trực tràng. 3. Magie

Vào ngày lễ tình nhân, nhìn những cô gái trẻ cầm những bó hoa hồng đỏ, các cặp đôi ôm nhau hạnh phúc mà cô gái trẻ Yang Yan ở Vũ Hán (Trung Quốc) lại cảm thấy cay đắng. Ở tuổi 24, cô đã vĩnh viễn mất đi khả năng làm mẹ. Ngày lễ tình nhân năm ngoái, cô đã trải qua một đêm lãng mạn với người bạn trai đã gắn bó suốt 3 năm. Vì đã tính toán khoảng thời gian an toàn, cô không nghĩ mình sẽ mang thai. Cho đến giữa tháng 3 năm ngoái, cô đột nhiên ngất xỉu và được gửi đến bệnh viện để sơ cứu. Bác sĩ chẩn đoán cô bị thai ngoài tử cung và được biết Yang Yan đã thực hiện phá thai 4 lần trước. Việc mang thai bất ngờ này đã khiến cô gái trẻ mất hoàn toàn khả năng sinh sản. Tuy nhiên, Yang Yan không phải là trường hợp duy nhất nhận tin đau đớn sau ngày lễ Tình nhân. Mang thai trong vòng 1 tháng sau khi phá thai Xiao Lu, 24 tuổi làm việc tại Vũ Hán. Sau một ngày Valentine đắm say bên bạn trai, chẳng bao lâu sau cô đã có thai vì không có biện pháp phòng ngừa. Do bản thân chữa sẵn sàng làm mẹ nên cô

1.Ảnh hưởng đến não bộ Việc ăn quá no vào buổi tối sẽ gây cho cơ thể bạn cảm giác mệt mỏi sau bữa ăn. Lúc này hệ tiêu hoá sẽ phải làm việc hết công suất nên đòi hỏi lượng máu lớn để tiêu hoá thức ăn. Chính vì thế sẽ dẫn đến tình trạng cơ thể mệt mỏi hay ậm ạch, khó chịu. Bên cạnh đó, việc ăn quá no thì lượng thức ăn không được tiêu hoá hết, có thể phân huỷ thành độc tố làm tổn thương đến hệ thần kinh trung ương, khi lượng máu không đủ cấp cho não bộ sẽ làm giảm trí nhớ và tư duy của bạn. Theo kết quả điều tra của các chuyên gia dinh dưỡng Phần Lan, có khoảng 20% số người già mắc chứng Alzheimer là do lúc còn trẻ có thói quen ăn quá no, ăn những thực phẩm giàu đạm và chất béo. Ảnh minh họa 2. Viêm loét dạ dày Việc ăn quá no sẽ khiến dạ dày và thành ruột của bạn bị tăng thêm gánh nặng, từ đó làm giảm hiệu quả trong khi tiêu hóa. Đặc biệt, tuổi thọ của các tế bào trên niêm mạc dạ dày rất ngắn, chỉ

Chế độ ăn uống rất quan trọng đối với người bệnh đái tháo đường, nó là một trong ba biện pháp không thể thiếu trong điều trị. Những người mắc bệnh tiểu đường có thể kiểm soát lượng đường trong máu bằng cách lựa chọn thực phẩm có lợi sau: Rau lá xanh Rau lá xanh có chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất dinh dưỡng thiết yếu. Rau lá xanh, bao gồm rau bina, cải xoăn, cải bắp, bông cải xanh là nguồn cung cấp kali, vitamin A và canxi, protein và rất nhiều chất xơ. Ăn rau lá xanh rất hữu ích cho những người mắc bệnh tiểu đường do hàm lượng chất chống ô xy hóa cao và chứa các enzyme tiêu hóa tinh bột. Một nghiên cứu quy mô nhỏ cho thấy, uống 300ml ml nước ép cải xoăn mỗi ngày trong 6 tuần, có thể giúp điều chỉnh lượng đường trong máu và cải thiện huyết áp ở những người bị tăng huyết áp cận lâm sàng. Rau lá xanh có thể ăn dưới dạng món salad, món ăn phụ, súp và bữa tối. Kết hợp chúng với một nguồn protein nạc, chẳng hạn như thịt gà hoặc đậu phụ. Ngũ cốc nguyên hạt Ngũ cốc nguyên hạt chứ

Qua kiểm tra công tác đảm bảo ATTP tại một số lễ hội trên địa bàn như lễ hội chùa Hương, lễ hội đền Sóc…, đoàn kiểm tra liên ngành của Hà Nội đã phát hiện và chấn chỉnh một số vi phạm… Vẫn còn nhiều vi phạmNgày 12/2, Đoàn kiểm tra liên ngành ATTP số 1 của TP. Hà Nội do ông Trần Văn Chung - Phó Giám đốc Sở Y tế làm trưởng đoàn đã tiến hành kiểm tra công tác bảo đảm ATTP tại Lễ hội đền Sóc (huyện Sóc Sơn). Tại thời điểm kiểm tra, 3/9 cơ sở kinh doanh ăn uống tại khu vực lễ hội chưa xuất trình đầy đủ giấy tờ liên quan đến bảo đảm ATTP theo quy định. Một số hộ bán bún, phở không có tủ kính, thức ăn sống, chín vẫn để lẫn lộn trên mặt bàn... Qua xét nghiệm tại chỗ với 10 mẫu bát đựng bún, phở thì phát hiện 2 mẫu bát không bảo đảm vệ sinh. Đoàn kiểm tra đã lập biên bản xử lý những vi phạm theo quy định và yêu cầu Ban tổ chức Lễ hội Đền Sóc kiên quyết không để những cơ sở kinh doanh ăn uống không tuân thủ các quy định về ATTP hoạt động. Sáng 14/2, Đoàn kiểm tra đã tiến hành kiểm tra công tá

Mật ong chứa nhiều đường và các loại axit amin có lợi cho sức khỏe, giúp tăng cường sức đề kháng, khả năng chống lại những kích thích của những tác nhân xấu đối với sức khỏe. Mật ong nguyên chất có vị ngọt dịu, chứa nhiều khoáng chất và được xem như một loại kháng sinh tự nhiên có thể chống đỡ lại sự xâm nhập của các loại vi khuẩn gây bệnh. Nhờ những đặc tính vượt trội trên, mật ong có thể khắc phục được mọi triệu chứng mà viêm họng gây ra như: đau rát cổ họng, ho khan, ho có đờm, khản tiếng,... Một số cách trị ho khản tiếng hiệu quả bằng mật ông Cách 1: chữa viêm họng bằng mật ong và gừng Như chúng ta đã biết, gừng là loại gia vị được sử dụng nhiều trong các món ăn. Tính nóng và hương thơm đặc biệt làm nên đặc trưng cũng như công dụng tuyệt vời của nó. Gừng có tính kháng khuẩn mạnh vì vậy có thể chữa viêm họng hiệu quả, đây còn là thuốc trị ho, cảm lạnh hữu hiệu. Kết hợp mật ong và gừng làm tăng công dụng của chúng lên bội phần. Cách thực hiện như sau: Gừng tươi cạo vỏ, rửa sạc

BHXH Việt Nam cho biết thực hiện Nghị định số 146/NĐ-CP ngày 17/10/2018 của Chính phủ quy định chi tiết và hướng dẫn biện pháp thi hành một số điều của Luật BHYT (Nghị định số 146/NĐ-CP), vẫn có một số đối tượng sẽ được cấp lại thẻ BHYT do thay đổi mã đối tượng, mã quyền lợi. Bên cạnh đó, quyền lợi của người tham gia BHYT, thủ tục KCB BHYT cũng có một số thay đổi. Cụ thể người có thẻ BHYT đến KCB từ ngày 01/12/2018, điều trị ngoại trú hoặc nội trú trước ngày 01/12/2018 nhưng kết thúc đợt điều trị ngoại trú hoặc ra viện từ ngày 01/12/2018 thì được quỹ BHYT thanh toán trong phạm vi quyền lợi hưởng BHYT quy định tại Điều 21 Luật BHYT và mức hưởng theo quy định tại Khoản 2, 3, 4, 5 và 6, Điều 22 Luật BHYT và Điều 14 Nghị định số 146/2018/NĐ-CP. Quyền lợi của bệnh nhân có thẻ BHYT điều trị nội trú có nhiều thay đổi Trường hợp người có thẻ BHYT tự đi KCB không đúng tuyến (tự đến KCB tại các cơ sở KCB không phải nơi đăng ký KCB ban đầu ghi trên thẻ BHYT, trừ các trường hợp đi KCB theo quy

Ngày 18/2, theo báo cáo về tình hình dịch bệnh của Sở Y tế Hà Nội, trong tuần (từ ngày 11/2- 17/2), trên địa bàn thành phố ghi nhận 78 trường hợp mắc sởi nâng tổng số ca mắc sởi từ đầu năm đến nay lên 192 trường hợp. Trong khi đó, 2 tháng đầu năm 2018, thành phố mới ghi nhận 22 trường hợp mắc bệnh sởi. Ông Hoàng Đức Hạnh, Phó Giám đốc Sở Y tế Hà Nội cho biết, theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), dịch sởi đang gia tăng trên toàn cầu và đang được cân nhắc như là một cuộc khủng hoảng sức khỏe cộng đồng. Cũng theo WHO, hiện chưa có sự thay đổi về kiểu gen của vi rút sởi ở Việt Nam và trên thế giới. Nguyên nhân dịch sởi gia tăng và lan rộng là do tỷ lệ bao phủ vắc xin sởi không đạt tại nhiều nước và gia tăng sự di chuyển, giao lưu toàn cầu. Tại Hà Nội cũng như các tỉnh, thành phố khác trong cả nước, số ca mắc sởi đang có xu hướng gia tăng. Phó giám đốc Sở Y tế Hà Nội cũng cho biết thêm, mặc dù tỷ lệ tiêm vắc xin phòng bệnh sởi - rubella cho trẻ từ 1 - 5 tuổi trên địa bàn toàn thà

Để hỗ trợ hoạt động sinh lý, nhiều quý ông đã "cầu cứu" đến các loại thuốc hỗ trợ tình dục cho nam giới như: từ bôi, xịt trực tiếp, thuốc kích thích. Tuy nhiên dưới đây là một số loại "cây nhà lá vườn" có thể cải thiện tình trạng này. Gừng tươi Gừng là vị thuốc có tác dụng chữa bệnh đường hô hấp và bệnh đường tiêu hóa, đặc biệt chữa yếu sinh lý rất tốt. Trong gừng có chứa hàm lượng lớn các chất zingiberene, shogaol, gingerol... bởi gừng được nghiên cứu và chứng minh là có khả năng làm tăng lưu thông tuần hoàn máu, làm giãn nở và kích thích các cơn co thắt mạch máu, do đó gừng có tác dụng giúp “cậu nhỏ” cương cứng tốt hơn và có thể cải thiện triệu chứng bệnh yếu sinh lý hiệu quả. Cách làm: Lấy một muỗng cà phê nước ép gừng tươi pha với mật ong rồi trộn đều với một nửa quả trứng luộc và dùng đều đặn hàng ngày. Có thể dùng nước gừng tươi thường xuyên hay bổ sung gia vị này vào các món ăn mỗi ngày cũng có tác dụng rất tốt. Lá hẹ Bạn có biết lá hẹ là loại thực phẩm

Dưới đây là 4 thực phẩm có khả năng chống nếp nhăn hiệu quả. 1. Quả việt quất Qủa việt quất có nhiều chất dinh dưỡng. Chúng chứa nhiều các chất chống oxy hóa ngăn ngừa lão hóa sớm và phòng ngừa ung thư. Một nghiên cứu cho thấy chất anthocyanin trong quả việt quất có thể chống lại stress oxy hóa, là một trong những nguyên nhân chính gây lão hóa. 2. Súp lơ xanh Quercetin là một chất chống oxy hóa đầy quyền năng có trong súp lơ xanh và nhiều loại thực phẩm khác gồm nam việt quất, củ hành và táo. Đây là một chất chống viêm tự nhiên cũng như chống lại các nguyên nhân gây lão hóa. 3. Dâu tây Tác dụng bất ngờ của quả dâu là làm mới collagen trong da, giúp da giữ được sự đàn hồi và căng mọng. Bên cạnh đó, dâu cũng chứa chất mangan có khả năng chuyển đổi độc chất trong tế bào da vào oxy, giảm sự tổn hại của da. https://gluwhite-platinum.blogspot.com/ https://gluwhite2022.blogspot.com/ https://vien-sui-trang-da-gluwhite.blogspot.com/ https://vien-sui-gluwhite.blogspot.com/   4. Lô hội Đặ

Các vitamin không gây tác động xấu cho người bình thường, khỏe mạnh. Những người thường xuyên phải dùng các thuốc kê đơn hoặc không kê đơn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi uống bất kỳ chế phẩm bổ sung vitamin nào. Thời điểm uống vitamin tốt nhất? Mỗi loại vitamin sẽ có thời điểm uống để cơ thể hấp thu tốt nhất: Vitamin B Vitamin B được sử dụng để tăng cường năng lượng và giảm stress. Có 8 loại vitamin B khác nhau, mỗi loại có chức năng riêng đối với cơ thể. Các loại vitamin B bao gồm: • thiamin • riboflavin • vitamin B6 • niacin • biotin • vitamin B12 • axít folic • axit pantothenic Thời gian tốt nhất trong ngày để uống vitamin B là sau khi thức dậy. Uống vitamin B trong khi đói sẽ giúp hấp thu vitamin. Uống vitamin B cũng có xu hướng làm tăng năng lượng, do đó uống quá muộn trong ngày có thể gây khó ngủ. Vitamin C Vitamin C được xem là an toàn khi uống với lượng khuyến cáo. Nó được tìm thấy trong một loạt các sản phẩm thực vật, như nước cam, bưởi chùm, và chanh

1. Hầm cà rốt quá kĩ Các nghiên cứu khoa học, nhiều bà nội có thói quen hầm cà rốt kèm các món ăn khác. Điều này là hoàn toàn không nên bởi vốn dĩ trong cà rốt có rất nhiều nitrat, khi nấu cà rốt quá lâu và quá kỹ chất này sẽ đẩy nhanh quá trình biến thành nitri một hoạt chất gây độc. Chất nitri này khi vào cơ thể nếu ít thì gây hại cho sức khỏe, nếu nhiều có thể dẫn đến tử vong đặc biệt nguy hiểm đối với trẻ em dưới 6 tháng tuổi. 2. Ăn thường xuyên cà rốt Ăn lâu dài một số lượng lớn cà rốt không chỉ gây ra tình trạng ngộ độc cà rốt do tăng methemoglobine máu mà lượng carotene cao tích trữ trong cơ thể không được chuyển hóa hết cũng sẽ gây ứ đọng ở gan gây chứng vàng da (biểu hiện rõ nhất ở chóp mũi, lòng bàn tay, gan bàn chân…), ăn không tiêu, mệt mỏi... Tình trạng này tuy chỉ gây ảnh hưởng thẩm mỹ, không nguy hiểm và dễ kiểm soát (chỉ cần ngưng hay giảm ăn cà rốt một thời gian sẽ hết vàng da) nhưng cũng dễ làm người bệnh lo lắng. Vì vậy, tốt hơn hết nên ăn đúng liều lượng cần th

Theo Y học cổ truyền, quả mướp có vị ngọt, tính bình, không độc. Tác dụng thanh nhiệt, hóa đàm, trừ thấp, tiêu viêm, cầm máu. Chữa táo bón, nóng nhiệt, viêm họng, ho đàm, mụn nhọt, tăng sữa... Xơ mướp tác dụng thanh nhiệt, mát huyết, thông kinh, giải độc, giảm đau, cầm máu, dùng dưới dạng sao vàng cháy còn tính tán nhỏ pha nước uống ngày 10-20g. Nước trong cây mướp làm cho da thêm mịn màng, bớt nếp nhăn. Quả mướp chứa protein, gluxit, canxi, phosphor, beta-caroten và vitamin C, ngoài ra còn có chất nhầy và kalinirat… đều là dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Nhân hạt mướp chứa dầu, ăn bổ, béo ngon. Xin giới thiệu một số bài thuốc trị bệnh từ mướp: Chữa sản phụ sau sinh ít sữa: mướp 1 quả, đậu phộng 100g, móng giò lợn 1 cái hầm tuần ăn vài lần. Chữa tay chân tê mỏi: mướp hầm với chân gà cho thêm gia vị vừa đủ ăn tuần vài lần. Chữa bệnh trĩ, đại tiện ra máu: xơ mướp 1 trái sao đen tán bột cho uống ngày 2-3 lần. Chữa bệnh zona chốc lở đầu trẻ em: lấy lá mướp giã vắt nước cốt bôi. Bảo

Dưới đây là một số thói quen có thể gây vô sinh hiếm muộn ở phụ nữ, bạn nên biết và tránh mắc phải những thói quen này để đảm bảo sức khỏe cho mình: 1. Hút thuốc lá Trong thuốc lá có chất nicotin làm co mạch và giảm cung cấp máu, gây rối loạn chức năng hoạt động của bộ phận sinh dục và có thể là nguyên nhân dẫn đến vô sinh. 2. Uống nhiều rượu bia Phụ nữ uống rượu làm tăng nguy cơ rối loạn rụng trứng ở nữ giới. Thậm chí, phụ nữ mang thai uống rượu trong giai đoạn đầu của thai kỳ khó có khả năng sinh non. Nhiều bác sĩ cho rằng một lượng nhỏ rượu trong giai đoạn sau của thai kỳ vẫn được chấp nhận, nhưng phụ nữ mang thai nên tránh xa rượu. 3. Thường xuyên thức khuya Khi thức khuya, cơ thể luôn mệt mỏi, đau đầu thường xuyên, suy giảm trí nhớ và kém tập trung. Khi cơ thể mệt mỏi thì ham muốn về chuyện ấy cũng thường bị suy giảm đi đáng kể thậm trí là hoàn toàn mất ham muốn. Bên cạnh đó, sự thay đổi nhịp chạy của đồng hồ sinh học cũng làm ức chế sự rụng trứng, quá trình làm trứng chín

Phụ nữ ăn gì dễ thụ thai nhanh chóng hiệu quả nhất là điều mà nhiều chị em phụ nữ thắc mắc quan tâm. Muốn thụ thai nhanh ngoài các yếu tố như tính ngày rụng trứng, tư thế quan hệ, thời điểm quan hệ thì một chế độ ăn uống đảm bảo đầy đủ các chất dinh dưỡng là điều cần thiết. Các chất dinh dưỡng không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp sản sinh các hooc môn cần thiết giúp tăng khả năng thụ thai ở phụ nữ. Dưới đây là một số loại quả giúp tăng khả năng thụ thai Quả bơ Chất béo không bão hòa đơn trong quả bơ rất tốt cho cơ thể người phụ nữ và tăng khả năng thụ thai. Loại thực phẩm này sẽ cải thiện vấn đề sinh sản bằng cách giảm đi những tổn thương viêm nhiễm của cơ thể. Bên cạnh đó, Vitamin E trong bơ còn giúp bảo vệ trứng của nữ giới, chính vì thế, nếu bạn muốn tăng tỉ lệ có thai thì hãy sử dụng bơ hàng ngày. Quả ổi Một số chất chống oxy hóa có trong ổi sẽ giúp bảo vệ cơ thể khỏi các tác hại xấu do các gốc tự do từ môi trường bên ngoài. Ổi cũng chứa một loạt các chất dinh dưỡng cầ

1. Cải thiện sức khỏe phổi Các nghiên cứu chỉ ra rằng ăn táo xanh thường xuyên có thể giảm nguy cơ bệnh hen vì nó rất giàu flavonoid. Các nhà nghiên cứu cho rằng flavonoid có liên quan tới giảm nguy cơ bệnh hen. Mặt khác, táo xanh cũng được quan sát thấy là làm giảm 21% nguy cơ bệnh phổi ở phụ nữ. 2. Phòng ngừa cục máu đông Táo xanh chứa thành phần hóa chất rutin có thể ngăn ngừa hình thành cục máu đông. Đó là do rutin có thể ức chế loại enzyme tạo điều kiện cho sự hình thành cục máu đông. Các nhà nghiên cứu cho biết tác dụng này có thể giúp chống lại bệnh tim và đột quỵ. Uống nước ép táo xanh hoặc ăn cả quả sẽ giúp bạn khỏe mạnh hơn. 3.Tăng cường sự trao đổi chất Táo xanh rất tốt cho tiêu hóa vì chứa nhiều chất xơ. Nó giúp phòng ngừa đầy hơi và cũng loại bỏ các độc tố ra khỏi dạ dày. Điều này sẽ giúp cải thiện sự trao đổi chất. Ngoải ra, táo xanh cũng là bữa nhẹ tuyệt vời vì làm giảm cảm giác thèm đường và cảm giác đói. https://gluwhite-platinum.blogspot.com/ https://gluwhite2022

Nhiệt miệng là gì ? Nhiệt miệng là một vết loét nhỏ, nông, phát triển ở những mô mềm bên trong má hoặc môi, bên dưới lưỡi hoặc trên nướu của bạn. Nó còn được gọi là loét áp-tơ (aphthous ulcer). Một vết nhiệt miệng nói chung thường hình tròn hoặc oval, màu trắng hoặc vàng ở giữa và đỏ ở viền xung quanh. Miệng của bạn có thể bị ngứa hoặc rát một chút trước khi vết loét hình thành trong miệng. Không giống như mụn nước hay lở miệng (gây ra từ virus herpes), nhiệt miệng không bao giờ nằm bên ngoài miệng, và chúng hoàn toàn không lây lan. Tuy nhiên, chúng có thể gây đau nhức, và sẽ càng đau khi ăn hoặc nói. Một số cách chữa nhiệt miệng không cần dùng thuốc 1. Nghệ và mật ong Dùng mật ong trộn với bột nghệ rồi thoa vào chỗ bị loét trong miệng. Mật ong có tính chất khử khuẩn, tiêu diệt vi khuẩn rất tốt, nghệ kháng viêm sẽ giúp vết loét nhanh bình phục, không bị sẹo, kích thích các mô phát triển. Ngoài ra, bạn có thể dùng mật ong nguyên chất bôi lên tổn thương nhiệt miệng loét miệng và

Cà chua Cà chua chín đỏ chứa hàm lượng chất lycopene cao – một chất chống oxy hóa giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi tác động của ánh nắng mặt trời. Cơ thể sẽ dễ hấp thụ hơn khi cà chua được nấu chín bời vì khi nấu sẽ giải phóng chất lycopene từ tế bào. Trà xanh hoặc bạch trà Thay vì uống cà phê, bạn hãy ngồi nhâm nhi một tách trà xanh hoặc bạch trà vào sáng sớm. Bởi chúng giàu các hợp chất chống lão hóa, đặc biệt là catechin có tác dụng ức chế tế bào ung thư. Dầu ô liu Dầu ô liu giàu omega-3 có công dụng chống ô-xy hóa và chống viêm, không chỉ làm giảm nguy cơ ung thư da và còn xóa mờ dấu hiệu của làn da bị lão hóa. Bạn hãy thử dùng dầu ô liu để chế biến món ăn thay cho bơ mỡ béo hoặc bơ thực vật. Nghệ Bạn có thể kết hợp nghệ dạng bột vào các món ăn một lần một tuần để giúp bảo vệ da khỏi bị tổn thương do các gốc tự do. Súp lơ Các nghiên cứu đã cho thấy thực phẩm giàu xơ như bông cải xanh sẽ bảo vệ da khỏi ung thư và ức chế sự phát triển của các tế bào xấu. Cá hồi Cá hồ

Sữa chua Chứa probiotic hoặc vi khuẩn thân thiện, sữa chua giúp cải thiện tiêu hóa bằng cách ngăn các vấn đề như táo bón, đầy hơi, tiêu chảy... Hạt chia Hạt chia giúp vi khuẩn đường ruột thân thiện sinh trưởng. Ngoài ra, hàm lượng chất xơ của nó giúp điều hòa vận động ruột tốt và ngăn táo bón. Đu đủ Đu đủ giúp tiêu hóa protein với sự giúp đỡ của enzyme tiêu hóa mạnh được gọi là papain. Enzyme này cũng có thể hỗ trợ trong việc làm dịu các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích (IBS) như đầy hơi và táo bón. Gừng Gừng là thực phẩm tuyệt vời để đẩy nhanh quá trình tiêu hóa bằng cách tăng quá trình chuyển thức ăn đến ruột non từ dạ dày. Nó cũng giúp trong kiềm chế buồn nôn và có đặc tính chống viêm. Củ cải đỏ Nếu bạn muốn tăng tiêu hóa tự nhiên, hãy chọn củ cải đỏ. Thực phẩm này tuyệt vời để cải thiện tiêu hóa, điều trị táo bón và đau bụng. Chúng rất giàu chất xơ, kali và magiê giúp hỗ trợ quá trình tiêu hóa. Chuối Chuối là một trong những loại thực phẩm tốt nhất để tiêu hóa.